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2021年8月18日 (水)

足を早く痩せるためのダイエット法は?

太ももが太くても、ふくらはぎが筋肉質になっても大丈夫!こんな悩みはありませんか? このような状況の中で、当社はお客様のご要望にお応えし、お客様のニーズに合った製品を提供してまいりました。

1、エアペダルの細い足。

「エア・バイシクル」とは、その名の通り、自転車で脚を宙に浮かせた状態で、内ももをスリムにする効果が期待できるアクションです。 これは実はとても続けやすく、ベッドの上でもできます。 この動きを最初に実践するときは、自分の能力に応じて運動量を設定し、後で行うように少しずつ行い、次に足を壁に上げて約20分、足を床に上げて約20分、足を太ももに当ててか向日葵美容中心

2.ハイレッグレイズを行う。

足を細くするには、ハイレグリフトも効果的です。 毎日少しずつでも体を動かしていけば、すぐに脚の変化に気づくことができます。 朝起きて、1分間のリフトアップを5セットずつ行い、各セットは30秒の休憩を挟んでから続けることができます。 太ももの筋肉を鍛えて、脚の脂肪燃焼を促進することができます。

3つ目は、お尻を切り、足を細くするために深いスクワットをすることです。

スクワットを続けることで、脚の周囲を小さくして引き締めることができ、脚や腰を最適化することができます。 スクワットは1日に数回行うだけで、脚やお尻の持久力のある筋肉を鍛えることができ、一定期間が経過すると脚向日葵美容中心

4.食生活では塩分の摂取量を減らしましょう。

間食を控え、脂肪の摂取量を減らすことに加えて、食生活では塩分の多い食品を減らすことにも気を配りましょう。 塩分を摂りすぎると、下肢のむくみの原因になりやすく、また、脂肪の生成を促進してしまうので、注意が必要です。

足のマッサージにも使えます。

フットソークの主な目的は、高温のお湯で足を刺激することで血行を促進し、体内に蓄積された毒素や老廃物を排出し、体脂肪の燃焼を促進してダイエットを実現することにあります。 毎日、寝る前に足をお湯に15~20分浸すと、ダイエットやスリムな足にもとても良い効果があります。 太ももをマッサージしながら足を浸すことで、太ももの血行が促進され、太ももの余分な脂肪向日葵減肥

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2021年7月30日 (金)

家族や友人が集まって、楽しい時間を過ごすことができます!


広東人は、鍋のスープにパックを入れることを好まず、ほとんどの場合、スープや水をベースにします。最高のスープベースは、熱を取り除き、デトックスする効果もあります。  母が早朝にキャセロールでココナッツチキンスープの打邊爐食材鍋を作ってくれたのですが、油っぽくなく、炊飯器にもちょうどいい感じで美味しかったです。

母は5kgの鶏肉を2つに分けて、1つは肉をグラインダーで使い、もう1つはココナッツチキンスープに使いました。 その後、彼女は古いココナッツを2つ選び、ココナッツミルクで包み、果肉を割って短冊状に切り、鶏肉(湯通ししたもの)、ココナッツミルク、生姜と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて2〜3時間煮込み、適量の塩で味付けした。

 チキンスープはサイドバーナーで提供されます。 スープはさっぱりしていて、油っぽくないので食欲をそそります。 チキンの肉は柔らかくて美味しいです。 ジュースにつけて食べると爽やかでした。 しかし、チキンスープの写真を撮るのを忘れてしまいました。 私が反応したのは、みんながチキンスープを1~2杯食べて、鍋に肉団子と大根が大量に入れられてからだった。

中華風ココナッツチキンのスープに加えて、煮食爐風格おかずの材料は、鶏肉、牛肉の脂身、白貝、牡蠣、牛肉の肉団子、イカの肉団子、チーズの肉団子、魚の肉団子、豚バラ肉の胡椒煮、麻婆豆腐、スライスしたジャガイモ、平茸、えのき茸、ベビー野菜、レタス、コリアンダー、菊花、そしてガーリックソースとチリソースがそれぞれ小鉢に入った17種類でした。

貝類は収穫量が多く、鮮度が良いので特に安い。 白貝は1ポンド10ドル、大粒の牡蠣は1ポンド2ドル。 牡蠣は、自分で買って開けるのは大変ですが、新鮮で健康的でした。 殻を開けてみると、期待を裏切らず、それぞれの牡蠣がふっくらとしていて、とても美味しかったです。 ママとパパはミートボールが好きではありませんが、子供たちは大好きで、2つ食べるたびにお腹が半分になり、他のものを食べてスープを飲み、遊びに走り出します。

ロティを弱火で油で揚げてから鍋で煮ることもあり、その方が気持ちがいいのですが、今日は楽なので浸けておくだけにしました。 ローストしたチップは良いですが、温度に気をつけてください。 あまり長く煮込まないでください。 

レタス、菊、コリアンダーは、いつも母が養魚池で育てていますが、この季節、コリアンダーは少し古くて味が落ちていることがあります。 菊芋は季節の春野菜で、新鮮で柔らかく、特別な風味を持っています。 苦手な人にとっては、その匂いはとても不快なものですが、好きな人にとっては、その独特の新鮮さと優しさを味わうことができます。

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2021年5月27日 (木)

坐骨神経痛の特徴と原因は何ですか? この記事がすべてを物語ってい...

坐骨神經痛中醫を完全に解消する理想的な手法はなく、どのアプローチにも一定の欠点があり、さらなる研究が必要です。 特定の患者さんに対しては、その状態を評価し、長所と短所を考慮し、原因を特定して診断を下す必要があります。 また、理学療法に薬物療法や手術を併用することで、より良い結果が得られるように配慮することも重要です。

坐骨神経痛、診断は簡単ではありません。

坐骨神経痛は、坐骨神経に沿った放射状の痛みを指す一般的な疾患で、主に腕、太ももの裏、ふくらはぎの外側の裏、足の裏に起こります。

1.坐骨神経の解剖学的および病態生理学的特徴

坐骨神經痛治療系は、腰椎4番、薬指5番、仙骨1番の神経根に由来し、一般的に錐状筋の下孔から骨盤から臀部に出て、大殿筋の深部表面にあり、坐骨結節と大転子構造の間を大腿後面に下り、大腿二頭筋の長頭の深部表面で下方に発達を続け、一般的に膝窩の上で脛骨神経と総腓骨神経の2つの主要な終末枝に分けることができる。 坐骨神経は、より大きな影響を与える横方向の経路の変化を行います。坐骨神経と梨状筋の関係を例にとると、問題は6つのタイプに分けられます。そのうち、タイプI:梨状筋の下端から出る坐骨神経の一般的な幹が最も多く、61.7%を占めます。続いて、タイプII:梨状筋の下端から出る脛骨神経、梨状筋を通る総腓骨神経が34.9%、その他のIII(梨状筋を通る坐骨神経の一般的な幹)、IV(脛骨神経、梨状筋を通る脛骨神経、梨状筋を通る総腓骨神経、梨状筋を通る総腓骨神経)があります。 梨状筋から総腓骨神経が出る)、V型(梨状筋の上縁から総坐骨神経幹が出る)、VI型(梨状筋の下縁から脛骨神経が出る、梨状筋の上縁から総腓骨神経が出る)は稀です。

このことから、坐骨神経痛の解剖学的な原因は、主に腰椎椎間板の病変による坐骨神経起始点の刺激と、坐骨神經痛の骨盤走行部の刺激の3つであることがわかります。

坐骨神経損傷の修復は複雑な病態生理学的プロセスであり、神経再生の遅さ、周辺組織の浮腫癒着、筋萎縮などによって制限される。 そのため、坐骨神経損傷後の神経再生と機能回復は、臨床治療の課題であり、臨床転帰不良の大きな原因となっています。

第二に、病因的な分類

臨床的には、病因に応じて一次性と二次性に大別されます。 原発性坐骨神経は、坐骨神経間質の炎症を中心に、筋炎や線維組織の炎症を伴い、寒さや湿気などが影響しやすい要因となります。 臨床上の希少性。 二次性坐骨神経痛は、主に、隣接する組織の損傷、圧迫、または全身疾患によって神経が刺激された坐骨神経経路で発生します。 臨床的にはこちらの方が多いです。 腰椎椎間板ヘルニア、腰仙部の先天性奇形、骨盤出口を経由した坐骨神経の狭窄、骨盤疾患、糖尿病、痛風、結核、結合組織などの全身性疾患が一般的な原因です。

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2021年4月21日 (水)

ベッドスカートモデル、ベッドシーツモデル、ベッドカバーモデル、寝...

寝具セット4点セットは、日常生活では家庭用繊維製品の結婚写真のパッケージとしてより一般的ですが、寝具4点セットには様々な種類がありますが、ご存知ですか?

寝具セット4点セットの内容は?

寝具セット4点セットとは、わかりやすく言えば、枕カバー、掛け布団カバーに加えて、ベッドシーツ(ベッドシーツモデル)、ベッドカバー(ベッドカバーモデル)、ベッドスカート(ベッドスカートモデル)の4つのモジュールで寝具セットを構成するものです。 このように、寝具セット4点セットは、シーツ4点セット、ベッドハット4点セット、ベッドカバー4点セット、ベッドスカート4点セットに分けることもできますよ。

以下では、この4つのスタイルの4点セットの違いをご紹介します。

01 シートタイプ4点セット

ベッドシーツのスタイルは、スクエアスタイルのベッドシーツを採用しています。

シートスタイルは4点セットスタイルで非常にシンプルであり、現段階で中国の販売市場で最も売れているものでもあります。 ベッドシーツで家を思い出すことができます。今までの使い方が長方形のベッドシーツであっても、その印象は変わらないはずです。

02ベッドカバータイプ4点セット

ベッドカバータイプは、ベッドを覆うことができる寝具で、3辺がゆったりしています。

ベッドカバーの名を冠した4点セット。 掛け布団1枚、ベッドカバー1枚、枕カバー2枚が入っています。 デュベカバーやピロケースはとてもわかりやすく、ベッドカバーはベッドを覆うことのできる寝具です。 寝室のベッド以外の3面は、それぞれ上下に35cmのレリーフが施されていて、かなりのリブが入っています。

ベッドカバーは、葉っぱの折り返しのパターンを持つ緩い部分があり、そのようなパターンがたくさんありますが、ベッドが覆われている限り、詳細なリブのエッジがあり、一般的にすべてのベッドカバーのタイプです。

03 ベッドスカートタイプ4点セット

ベッドスカートタイプとは、3辺がスカートになっていて、前面の角が2つ丸くなっている寝具のことです。

ベッドスカート4点セットは、カバーレット、ベッドスカート、枕カバー2枚で構成されています。 なぜ、ベッドスカート4点セットというのでしょうか? この名前のポイントは、このタイプの4点セットにはベッドスカートが含まれていることです。

床笠尺寸

ベッドスカートとは、レース柄やスカートパネルが付いたシーツのことです。 また、フロントの2つのコーナーはループ状になっています。 このループの中には、プリーツと呼ばれるものや、ヨーロピアンクラシックのベッドスカートと呼ばれるものがあります。

ベッドスカートは、表面上はベッドカバーとよく似ていますが、よく見ると非常に大きな違いがあります。 ベッドカバーは上に布があってしっかりと覆ってくれますが、ベッドスカートはちょっとしたスカートのようなものです。

04 4点セットのベッドカバー

ベッドカバーとは、四隅に輪ゴムが付いていて四方がゆったりとした縁になっている寝具のことで、シモンズ社のマットレスやマットレスサブに巻き付けることができます。

ベッドカバー4点セットは、カバー、ベッドカバー、枕カバー2枚で構成されています。 ベッドカバーは、ベッドシーツの主な目的です。 通常のベッドシーツのような長方形ではありません。 ベッドシーツの四隅にはゴムバンドが付いており、シモンズ社製のマットレスを簡単に転がすことなく包み込むことができます。

一般的なベッドのシーツは、上下20~35cm程度を目安にほぐしてください。 それは、シモンズのマットレスを包み込むように便利です。 一般的なベッドシーツは、上部に長方形のカバーがあり、ベッドシーツの角にはゴムバンドが付いているため、シモンズ社製のマットレスをしっかりと包み込むことができ、用途的には転がりにくい状況にあります。 注意深い人であれば、一般的にホテルやレストランにはこのタイプのベッドシーツ型モジュールがたくさんあります。